La obesidad y el sobrepeso pueden tener numerosas consecuencias en nuestra salud. Existe una asociación directa entre el grado de obesidad y un mayor riesgo de muerte prematura, y una clara relación, además, con otras dolencias que no son mortales, pero pueden tener un efecto negativo en la calidad de vida. Los principales problemas asociados a la obesidad y el exceso de peso son:

  • Enfermedades cardiovasculares e hipertensión.
  • Problemas articulares y limitación de la movilidad.
  • Enfermedades respiratorias (síndrome de apnea del sueño).
  • Problemas psicológicos.

La mayoría de estos problemas podrían mejorarse principalmente introduciendo cambios adecuados en el estilo de vida y en la alimentación. El tratamiento del sobrepeso se basa en la consecución de un balance energético negativo, a través de una reducción de la ingesta con dietas adecuadas, la realización de ejercicio físico regular y de la modificación de los hábitos alimenticios en general.

La combinación de ejercicio físico y restricción calórica es la opción más efectiva, siempre controlada por profesionales de la salud (nutricionistas) y de la actividad física. Aunque la adición de ejercicio a la dieta incrementa poco la pérdida de peso en las primeras fases, parece que es el componente del tratamiento que más promueve el mantenimiento de la reducción de peso en el tiempo.

Los tratamientos farmacológicos pueden utilizarse sólo como apoyo de los anteriores, sin embargo, requieren un control médico/farmacéutico. Afortunadamente, existen varios ingredientes naturales que estimulan la eliminación de grasa corporal sin las complicaciones que presenta la farmacopea tradicional.

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