Ningún producto seleccionado

Hablamos de cuidados y salud

Somos Farmaceúticos, somos tu consejo

APRENDE A EVITAR EL TEMIDO GOLPE DE CALOR

Evitar las situaciones peligrosas y conocer los síntomas para actuar de manera rápida nos será de gran utilidad

Ahora que estamos en plena ola de calor es imprescindible protegerse de él, pero no únicamente mediante el uso de cremas solares, sino que también resulta fundamental hidratarse correctamente.

Mantenerse bien hidratado es fundamental para evitar un golpe de calor, que es la situación clínica derivada del aumento de la temperatura corporal por encima de los 40º C. El organismo humano funciona a unos 37º C y dispone de mecanismos que regulan la temperatura corporal, como el sudor. Cuando se sufre un golpe de calor, estos mecanismos reguladores dejan de funcionar, sube la temperatura y se pierden abundantes líquidos corporales. Todo ello eleva las probabilidades de padecer daños  en múltiples órganos, lo cual constituye una urgencia médica extrema.

En España, es frecuente que estos episodios ocurran en los meses de julio y agosto, cuando se superan los 40ºC de temperatura, aunque ahora mismo estemos superando de sobra esos valores y estemos fuera de éste período.

La temperatura a la que se produce un golpe de calor varía según el individuo, es decir, en personas más vulnerables se puede producir un golpe de calor con menor elevación de la temperatura. Los principales grupos de riesgo para sufrir un golpe de calor son los siguientes:

-Lactantes y niños.

-Personas mayores (>65 años).

-Personas con enfermedades crónicas (diabetes mellitus, enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, respiratorias, renales o neurológicas).

-Personas con sobrepeso u obesidad.

-Personas que no pueden adoptar medidas protectoras sin ayuda de otros (individuos en situación de dependencia o con disminución de las facultades mentales).

-Personas que trabajan o realizan actividades deportivas al aire libre.

Debido a la gravedad del cuadro clínico, es fundamental saber reconocer los principales signos y síntomas de un golpe de calor:

  • Sensación de debilidad.
  • Dolor de cabeza, mareos y pérdida de conciencia.
  • Aceleramiento de los latidos del corazón (palpitaciones).
  • Orinar poco.
  • Sequedad y enrojecimiento de la piel.
  • Anhidrosis (ausencia de sudor).
  • Hiperventilación.

Por tanto, si identificamos alguno de estos signos o síntomas en alguna persona, siempre y cuando el contexto sea compatible con un golpe de calor, debemos ponernos en contacto de forma inmediata con el servicio de urgencias y, hasta que los profesionales acudan, se recomienda mantener a la persona afectada tumbada en una habitación oscura y tratar de enfriar el cuerpo con un baño o ducha fría y aplicando paños húmedos sobre la piel.

Y, puesto que lo mejor de un golpe de calor es prevenirlo, terminamos este post con múltiples medidas que deberemos adoptar para evitar esta desagradable situación:

  • Mantenerse hidratado constantemente bebiendo agua u otros líquidos. Se deben evitar bebidas alcohólicas, café, té o bebidas muy azucaradas.
  • Permanecer en lugares frescos o a la sombra.
  • En casa, bajar las persianas y cerrar ventanas para evitar que entre el sol, especialmente en las horas de mayor temperatura.
  • Comer de forma ligera, como ensaladas, frutas, verduras o zumos.
  • No hacer ejercicio al aire libre en las horas de mayor temperatura, generalmente desde las 12 del mediodía hasta las cinco de la tarde.
  • En la calle, utilizar ropa ligera y de color claro, que atrae menos el sol, calzado fresco que permita la transpiración y sombreros.

proceso golpe de calor

Facebook lafarmaonline.com

 

Newsletter

Suscríbete a nuestra Newsletter.
Consejos farmaceúticos, novedades en Fitoterapia, Nutrición, Salud...

Recoge en farmacia

Puedes seleccionar esta opción durante el proceso de compra

Portes Gratis

Para compras superiores a 69€

¿Necesitas ayuda?

Llámanos de Lunes a Viernes.
Telf. 96 646 25 45

Pregúntanos

Ponte en contacto con nosotros y te resolveremos cualquier duda

Farmacia

Salomé Martínez Pastor
Nº Coleg. 6285
Identif. Fiscal: 53214788X
Código Farmacia: A-713-F

96 646 25 45

616 037 555

Avda. Lepanto 12
Jávea - Puerto (Alicante)
Laborables: 8:30-20:30 Sábados: 9:00-14:00

Autoridad Sanitaria Competente:
D. G. de Farmacia y Productos Sanitarios de la Conselleria de Sanidad.
C/Micer Mascó, 31 - 46010 Valencia, Tel. 961 928 000

Agencia Española de medicamentos

Hablamos de cuidados y salud

PYGEUM: ACCIÓN, INDICACIONES, DOSIS Y CONTRAINDICACIONES DE LA CORTEZA DE PRUNUS AFRICANA

PYGEUM: ACCIÓN, INDICACIONES, DOSIS Y CONTRAINDICA...

20 Marzo 2019

El Prunus africana (Hook f.) Kalkm. es una especie de árbol que pertenece a la familia de la rosáceas yque se encue...

¿CÓMO PUEDE AFECTAR LA CONTAMINACIÓN ATMOSFÉRICA A PERSONAS CON ASMA O EPOC? LOS MEJORES CONSEJOS PARA COMBATIRLA

¿CÓMO PUEDE AFECTAR LA CONTAMINACIÓN ATMOSFÉRICA A...

01 Marzo 2019

En los últimos días estamos oyendo hablar mucho de los altos niveles de contaminación ambiental que presentan las grandes ciu...

¿QUÉ PUEDO HACER SI TENGO PROBLEMAS DE ENCÍAS? GAMA GINGILACER

¿QUÉ PUEDO HACER SI TENGO PROBLEMAS DE ENCÍAS? GAM...

25 Febrero 2019

Todos los días en la farmacia nos encontramos con personas que nos piden consejo para tratar problemas que tienen en sus encí...

10 FALSOS MITOS Y REALIDADES SOBRE LA DEPRESIÓN

10 FALSOS MITOS Y REALIDADES SOBRE LA DEPRESIÓN

20 Febrero 2019

La depresión es un trastorno mental muy frecuente. La OMS (Organización Mundial de la Salud) estima que unas 300 millones de...

¿DIABÉTICO? TODOS LO QUE DEBES SABER SI UTILIZAS DISPOSITIVOS (PLUMAS) DE INSULINA

¿DIABÉTICO? TODOS LO QUE DEBES SABER SI UTILIZAS D...

13 Febrero 2019

Según el mejor estudio epidemiológico realizado en España sobre las personas que sufren diabetes (Esta dirección de correo el...

VITAMINA C CON BIOFLAVONOIDES Y ESCARAMUJO LAMBERTS

VITAMINA C CON BIOFLAVONOIDES Y ESCARAMUJO LAMBERT...

05 Febrero 2019

La Vitamina C es una vitamina hidrosoluble presente en cantidades no muy grandes en los alimentos y que es esencial para el c...

© 2018 LaFarmaOnline.com