La valeriana es una planta perenne silvestre que crece con mucha facilidad en bosques hasta los 2000 metros de altitud de Europa, Norteamérica y Asia. También se puede cultivar en el campo por sus excelentes propiedades medicinales.
Se trata de una planta originaria de América cultivada en regiones tropicales y subtropicales.
La parte utilizada con acción terapéutica está constituida por las partes aéreas desecadas, y puede contener también frutos y/o flores.
¿Te cuesta demasiado conciliar el sueño? ¿Te despiertas varias veces durante la noche? ¿Notas que estás un poco estresado? Si quieres combatir de forma natural todos estos síntomas puedes ayudarte de las plantas medicinales.
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