Ningún producto seleccionado

Protégete del sol adecuadamente. ¿Qué es el FPS o SPF?

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado
 

La llegada del verano nos incita a salir más a la calle, ir a la playa, a pasear…pero muchas veces nos olvidamos de nuestros amigos, los rayos de sol, que al igual que son buenísimos para nuestra salud e indispensables para la síntesis de vitamina D y nuestra salud ósea, la excesiva exposición  sin la protección solar adecuada  pueden ser perjudiciales para nuestra piel, sobre todo en verano, si no nos protegemos bien frente a ellos pueden causarnos fuertes quemaduras solares o a la larga graves problemas de salud.

Por ello no debemos olvidarnos de aplicar nuestra protección solar a diario antes de salir de casa en las partes expuestas al sol, pero y como se cuál es la mejor protección para mi piel? Gran pregunta y que te vamos a intentar responder en nuestro post de hoy.

¿Has oído hablar alguna vez del SPF (factor de protección solar)?

SPF (Sun Protection Factor) o FPS (Factor de Protección Solar) son las siglas que vemos en cualquier protector solar seguidas de un número 15, 20, 30, 50… y muchas veces no sabemos lo que significan. Estas siglas son las que van a indicar la capacidad de protección de la crema solar. Cuanto mayor es el número, mayor su poder de protección.

Un protector solar que tenga SPF 30 te va a brindar 30 veces más protección a tu piel. Por ejemplo, si tienes la piel muy blanca y muy sensible al sol, y en un día de muchísimo sol y sin protección,  te quemas en 10 minutos, si te hubieses puesto una crema con SPF 30 tardarías (10X30=300 minutos) en quemarte.

Pero hay que tener en cuenta a la hora de la elección de nuestro protector solar que nuestro fototipo de piel influye,  cambiará dependiendo si nuestra piel es más blanca o  morena y también hay que saber que incide muchísimo la traspiración, tocarse la cara o el cuerpo, el viento, meterse en el agua, etcétera, son factores que pueden hacer que necesitemos un mayor SPF o bien repetir más veces la aplicación de nuestra protección solar.

A parte de utilizar nuestra crema de protección solar adecuada para nuestro fototipo de piel debemos recordar algunas cosas más para que nuestra piel y nuestro cuerpo no sufran los daños que puede llegar a producir el sol, así que recuerde siempre estos consejos:

·      Tomar el sol con moderación, de manera progresiva, y siempre que paseemos, evitar las horas centrales del día.

·      Evitar las exposiciones prolongadas al sol y utilizar siempre algún tipo de protector solar adecuado a su piel. Se recomienda aplicar crema protectora solar media hora antes de exponerse al sol y reaplicarla cada 2 horas, siempre según el tiempo de exposición.

·      Limitar la exposición solar en menores de 3 años y procurar que beban agua con regularidad.

·      El agua, la arena y la nieve reflejan los rayos solares aumentando sus efectos sobre la piel. Cuando se asciende en la montaña, el riesgo de quemaduras solares es mayor.

·      Alternar los ratos de sol y los de sombra y refrescarse con agua frecuentemente.

·      Beber agua a menudo para prevenir la deshidratación.

·      Las gafas con protección solar previenen la formación de enfermedades oculares

·      Usar ropa ligera, de algodón y proteger la cabeza con gorra o sombrero ayuda a conseguir una fotoprotección segura y eficaz.

¿Qué puede hacer si a pesar de estos consejos su piel se ha quemado?

·         Refresque con compresas de agua fría las zonas quemadas.

·         Beba agua o líquidos en abundancia (que no sean bebidas alcohólicas).

·         Hidratar la piel con una crema con alto poder hidratante o una loción after-sun.

·         Acuda al centro de salud si la zona quemada es muy extensa. La gravedad de la quemadura depende de la extensión de piel a la que afecte.

¿Qué no debe hacer?

·         Tocar la zona quemada directamente con las manos.

·         Pinchar las ampollas si las hubiera.

Recuerda siempre que un bonito bronceado se obtiene progresivamente y poco a poco.  El bronceado es bonito pero las quemaduras solares son dolorosas y peligrosas para tu salud. Hay que tomar el sol con precaución. 

Farmacia

Salomé Martínez Pastor
Nº Coleg. 6/285

96 646 25 45

616 037 555

Avda. Lepanto 12
Jávea - Puerto (Alicante)

Hablamos de cuidados y salud

¿SABES POR QUÉ LA PIEL DE UN NIÑO ES MÁS SENSIBLE AL SOL?

¿SABES POR QUÉ LA PIEL DE UN NIÑO ES MÁS SENSIBLE...

23 Mayo 2018

Aunque podamos pensar que todas las pieles son iguales, no es cierto y menos en el caso de la piel de un recién nacido. Su pi...

GINSENG SIBERIANO O ELEUTEROCOCO: ACCIÓN, PROPIEDADES, BENEFICIOS Y EFECTOS SECUNDARIOS

GINSENG SIBERIANO O ELEUTEROCOCO: ACCIÓN, PROPIEDA...

27 Abril 2018

PROPIEDADES Y MECANISMO DE ACCIÓN QUE PRESENTA EL GINSENG SIBERIANO O ELEUTEROCOCO El Eleuterococo o Ginseng siberiano, ...

¿SABES LAS PRINCIPALES DIFERENCIAS ENTRE OBESIDAD Y CELULITIS?

¿SABES LAS PRINCIPALES DIFERENCIAS ENTRE OBESIDAD...

24 Abril 2018

Sí, se acerca el verano y con él los pantalones cortos, los vestidos, el bikini…y ahí está, la temida celulitis. En boca de t...

QUEMADURAS DE LA PIEL; CÓMO SON Y QUÉ HACER PARA CURARLAS

QUEMADURAS DE LA PIEL; CÓMO SON Y QUÉ HACER PARA C...

02 Abril 2018

En todas las casas existen fuentes de calor y todas ellas pueden provocar quemaduras. Principalmente se encuentran en la coci...

LOS 6 PRINCIPALES NUTRIENTES NECESARIOS DURANTE EL EMBARAZO

LOS 6 PRINCIPALES NUTRIENTES NECESARIOS DURANTE EL...

19 Marzo 2018

En el embarazo debe asegurarse una correcta nutrición de la madre para facilitar el desarrollo del feto, pero también para re...

AMAPOLA DE CALIFORNIA: PROPIEDADES, BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES

AMAPOLA DE CALIFORNIA: PROPIEDADES, BENEFICIOS Y C...

20 Febrero 2018

¿Te cuesta demasiado conciliar el sueño? ¿Te despiertas varias veces durante la noche? ¿Notas que estás un poco estresado? Si...

© 2018 LaFarmaOnline.com